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 両手の人差し指と中指とを重ねて 「膻中 (だんちゅう)」 を押さえます。 重ねた左右の指でツボを押さえたまま、ゆっくり息を吐きながら上半身を前にかがめていきます。 息を吐ききったら吸いながら上体を戻します。 前にかがむことで 「膻中 (だんちゅう)」 にほど良い刺激を与えることができます。 呼吸に合わせて1～2分間程度の間、繰り返し刺激すると効果ツボ名 場所 こんな時に使う 胃の通り道の途中に位置することから。 cv12 中かん ちゅうかん 臍の上4寸に取る。 胃の代表穴。食後腹脹、胃痛、嘔吐、下痢、便秘、食中毒、胃下垂 「中」＝中央。 だんちゅう膻中（だんちゅう）は左右の乳首を結んだ線の真ん中、身体の中心に位置しているツボです。 指で押してみると少し痛みを感じるところに膻中はあります。 膻中は、女性ホルモンの分泌を促すなど、 バストにとって重要なツボ です。 あがり症や心配性を軽減するツボ5選 ウェザーニュース だんちゅう ツボ 位置